خانم:قلێشانی پێیەکان، هۆکارەکان و چارەسەرکردنی
- رۆژانە بڕێکی زۆر ئاوبخۆرەوە.
- هەوڵبدەپێڵاوێكی گونجاو هەڵبژێریت بۆ ئەوەی تەندروستی پێەكانت بپارێزیت
خانم:قلێشانی پێیەکان، هۆکارەکان و چارەسەرکردنی
قلێشانی پێیەکان، هۆکارەکان و چارەسەرکردنی
قلیشانی پێیەكان كێشەیەكە رووبەروی زۆربەمان دەبێتەوە بەتایبەتی خانمان ، ئەگەر بمانەوێت چارەسەری بكەین پێویستە سەرەتاهۆكاری دروست بوونی قڵیشی پاژنە پێیەكان بزانین.
قلیشانی پێیەكان كێشەیەكە رووبەروی زۆربەمان دەبێتەوە بەتایبەتی خانمان ، ئەگەر بمانەوێت چارەسەری بكەین پێویستە سەرەتاهۆكاری دروست بوونی قڵیشی پاژنە پێیەكان بزانین.
بۆ ئەمەش شارەزایان ئەم شتانە بە هۆکاری سەرەکی ئەم قلیشانە دادەنێن:
-پێستی ووشك :
هاتووچۆو جولەی زۆر هۆكاری سەرەكی قلیشانی پێیەكانن بۆئەو كەسانەی كە بە سروشتی پێستیان ووشكە.
هاتووچۆو جولەی زۆر هۆكاری سەرەكی قلیشانی پێیەكانن بۆئەو كەسانەی كە بە سروشتی پێستیان ووشكە.
-وەستان بۆماوەیەكی زۆر :
وەستان بەپێوە لەسەرشوێنێكی ڕەق بۆماوەیەكی زۆر دەبێتە هۆی قڵیشانی پاژنەكان.
وەستان بەپێوە لەسەرشوێنێكی ڕەق بۆماوەیەكی زۆر دەبێتە هۆی قڵیشانی پاژنەكان.
-قەلەوی:
قەلەوییەکی زۆر پەستان دەخاتە سەرپێیەكان وهۆكارێكی کاریگەرە بۆقڵیشانی پاژنەكان .
قەلەوییەکی زۆر پەستان دەخاتە سەرپێیەكان وهۆكارێكی کاریگەرە بۆقڵیشانی پاژنەكان .
-نەخۆشی :
هەندێ نەخۆشی هۆكارن بۆقلیشانی پاژنەكان وەك شەكرەو هەندێ نەخۆشی پێست .
هەندێ نەخۆشی هۆكارن بۆقلیشانی پاژنەكان وەك شەكرەو هەندێ نەخۆشی پێست .
- هەروەها پاژنە پێی وەرزشكاران بەزۆری دووچاری قڵیشان دەبنەوە .
-مانەوەی پێیەكان بەبەردەوامی لەناو ئاودا.
- بەسالاچون، چونكە چەوری سروشتی پێست كەم دەبێتەوە و دەبێتە هۆی قلییشانی پاژنەكان .
- كەمی رێژەی شێ لەهەواداو بەكارنەهێنانی ئەوجۆرە سابوونانەی كە كرێمی شێداركردنەوەی پێستیان تێدا نیە.
بۆ چارەسەرکردنی ئەمە پەیڕەوی ئەم ئامۆژگارییانە بکە:
- دەتوانیت ڕۆنی سروشتی یاخود كرێمی تایبەتی بەكاربهێنیت بۆ چەوركردنی .
- دووركەوتنەوە لەوخواردنەوانەی كەمادەی كافاینیان تێدایە.
- پاش خۆشۆردن كرێمی شێداركردنەوەی پێست بدە لەپاژنە پێەكانت بۆئەوەی لەووشك بونەوە بیپارێزێت .
- ئەوجۆرە سابونانە بەكاربهێنە كەپێست بەشێداری دەهێڵنەوە .
- ئاوی زۆرگەرم بەكارمەهێنە لەكاتی خۆشتندا .
- رۆژانە بڕێکی زۆر ئاوبخۆرەوە.
- هەوڵبدەپێڵاوێكی گونجاو هەڵبژێریت بۆ ئەوەی تەندروستی پێەكانت بپارێزیت
- دووركەوتنەوە لەوخواردنەوانەی كەمادەی كافاینیان تێدایە.
- پاش خۆشۆردن كرێمی شێداركردنەوەی پێست بدە لەپاژنە پێەكانت بۆئەوەی لەووشك بونەوە بیپارێزێت .
- ئەوجۆرە سابونانە بەكاربهێنە كەپێست بەشێداری دەهێڵنەوە .
- ئاوی زۆرگەرم بەكارمەهێنە لەكاتی خۆشتندا .
- رۆژانە بڕێکی زۆر ئاوبخۆرەوە.
- هەوڵبدەپێڵاوێكی گونجاو هەڵبژێریت بۆ ئەوەی تەندروستی پێەكانت بپارێزیت
- رۆژانە بڕێکی زۆر ئاوبخۆرەوە.
- هەوڵبدەپێڵاوێكی گونجاو هەڵبژێریت بۆ ئەوەی تەندروستی پێەكانت بپارێزیت
0 التعليقات:
إرسال تعليق