خانم:چهندڕێگایهك بۆ پڕكردنهوهی برۆ
خانم:ڕێگاكانی پڕكردنهوهی برۆخانم:چهندڕێگایهك بۆ پڕكردنهوهی برۆ
خانم:لهوانهیه كهمی برۆت كێشهت بۆ دروست بكات له ڕوت نه یه بچیته ناوخانمان بۆیه خانم چهند ڕێگایهكی بۆ هێناویت بۆ پڕ كردنهوهی برۆت
خانم: 1 زهیتی گهرچهك یهكێكه له چاره سهرهكانی كهمی برۆ چونكه جۆرهها ڤیتامینی تێدا یه كه یارمهتی دوباره ڕوانهوهی قژ دهدهن
خانم:چۆنێتی به كارهێنان
خانم:پارچهیهك لۆكه بێنه برۆتی پێ چهور بكه پاشان به سهری پهنجه كان بۆماوهی 2 بۆ 3 خولهك بی شێله پاشان بۆ ماوی 30 خولهك با پیوهی بێت یان تا به یانی با پێوهی بێـت ڕۆژان ئهمه دوباره بكهرهوه
خانم:2 زهیتی گوێزی هند
دهوڵهمهنده به ڤیتامین E
چۆنێتی بهكار هێنان
كهمێك زهیتی گوێزی هند بیه له سهری پهنجهكان پاشن برۆتی پێ بشێله شه و تا به یانی ئهم زهیتی با پێوه بێت به لایهنی كه مهوه ده بێت 6 مانگ له به كارهێنلنی ئه م زهیته به ردهوام بیت
خانم: 3 زهتی زهیتون
شهوان پێش خهوتن برۆت به زهیتی زهیتون بشێله بۆماوهی 5 ده قه پاشان شه و تا به یانی با زهیتهكهی پێوه بمێنێ ڕۆژانه ئهمه دوباره بكه رهوه
خانم:4 ئاوی پیاز
ئاوی پیاز بده له برۆت بۆ ماوهی 5 دهقه بیشێله پاشان وازی لێبینه تاوشك ده بێتهوه پاشان به ئاوی سارد بشۆ ڕۆژانه ئهمه دوباره بكهرهوه
خانم:5 زهردێنهی هێلكه
زهردێنهی هێلكه باش تێك بده پاشان به له برۆت بۆماوهی 15 بۆ 20 خولهك پاشان به ئاوی سارد بیشۆ ڕۆژانه ئهمه دوباره بكهرهروه
0 التعليقات:
إرسال تعليق